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先月、受験してきましたスリープアドバイザーの
認定試験において、合格し認定証が届きました。

スリープアドバイザーとは
正しい眠りの知識を学び、様々なお客様の
睡眠環境に対してアドバイスができます。

今日は土曜日、お休みの方が多いと思います。
お休みの日はいつもより遅く起きがちですが
体内時計を狂わせないためにも寝過ごす時間は
いつも起きる時間の2時間以内にしましょう。

睡眠に関してお悩みの方がおりましたら、お気軽にご相談ください。