最近、お腹まわりが気になって きたので人生初のダイエット。 運動（バスケ）はしているけれど最近は週一。 週に、二、三回のときは 適度な運動がよかったせいか あまり、体重は気にならなかったのですが なんか、最近は体が重い。 7月の初めからまず、食事…